wniosek o

A tak poważnie, czym się powinno przede wszystkim kierować przy wyborze czy zostać dalej na bombce czy robić przerwe? Głównie tutaj badania mają znaczenie? Jak do tego podchodzicie?samopoczucie,badania,ciśnienie itp poza tym dużo zalezy od tolerancji organizmu oraz dawek i środków używanych Póki co leci sam test i nie narzekam na nic. A komfort [...]

[...] mają tę zaletę, że mięśnie podczas opuszczania ciężaru są w stanie kontrolować nawet o 40-50% większy ciężar, niż mogą podnieść w czasie skurczu koncentrycznego. Stąd wniosek, że maksymalne zdobycze w zakresie wzrostu siły i masy mogą następować w czasie skurczów ekscentrycznych, kiedy możemy używać wielkich obciążeń i zmuszać mięsnie do [...]

Redukcja oznacza spadek masy ciala. Redykcja oznacza spadek skladnikow odzywczych. Ty chesz mniej tluszczu. Ty chcesz zachowac lub dorobic mase. Jesli sila spada, spada masa. Wniosek ? Zeby zachowac mase, stosuj trening ktory ktory bedzie stymulowac do stosowania maksymalnych obciazen. Utrzymanie sily = utrzymanie czystej masy odpowiedzialnej za [...]

[...] :-) Właśnie wczoraj czytałam o sile względnej i bezwzględnej i w takich sportach jak kalistenika przydaje się właśnie siła względna natomiast trening siłowy kształtuje się bezwzględną. Co ciekawe można mieć dużą jedną siłę a kiepską drugą ;-) Stąd wniosek że w treningu uzupełniającym pod tego typu sport warto wprowadzić ćwiczenia z masą ciała.

[...] w takich sportach jak kalistenika przydaje się właśnie siła względna natomiast trening siłowy kształtuje się bezwzględną. Co ciekawe można mieć dużą jedną siłę a kiepską drugą ;-) Stąd wniosek że w treningu uzupełniającym pod tego typu sport warto wprowadzić ćwiczenia z masą ciała. Viki a mogłabyś jakieś linki źródło podesłać? To ciekawe bardzo

Ja również mam do siebie pretensje że pierwszy cykl zrobiłem własnie z mety. Krasnall zapomniał napisać o tym jak działa meta na receptory.A ruska meta to praktycznie to samo tyle że zawiera śmieci które nie mają działania anabolicznego a jedynie niszczą watrobe. Co do tych hektolitrów wody - ja się niebardzo z tym zgadzam. Zresztą, kto tak [...]

[...] to moja wina - nie postawiłem wystarczającego oporu domowemu jedzeniu :P - to ten wzrost z 86 do 88 jest dla mnie zupełnie niezrozumiały - nie było absolutnie żadnych zmian w diecie czy ćwiczeniach. Nasuwa się oczywisty wniosek - trzeba przestać się ważyć bo inaczej zeświruję i będę szukał przyczyny każdej zmiany o 100g w jedną czy drugą stronę.

Czyli wniosek jest taki ze nie ma sensu kupowac aminokwasow, bo pod wzgledem cena/ilosc lepiej wypada bialko, a dzialanie ma takie same? Czy tak? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym [...]

Chodzi o to czy robiłeś np. split partia 1xweek czy może push pull. Czy może trenowałeś treningiem FBW czyli każda partia na treningu ? Na czym osiągałeś największe efekty ? ;p Wniosek jest taki żę zamiast wymyślać dziwne nazwy, weź się za treningi :D

[...] ale to wyjątek ...ale ja po prostu nie regeneruję sie szybko tak jak inni..czyli jak zrobię duża grupę taka jak klatka , plecy , nogi..muszę mieć te 6 dni na odpoczynek...wniosek..wszyscy jesteśmy inni , jak robiłem kiedyś 2 razy na tyd to już w ogóle nie miałem wzrostu, a o sile mogłem zapomnieć.......myśle ze 2 razy na tydz ma sens stosując [...]

[...] i tak czy siak insulina nadmiernie podskoczyła po takim małym niewypale??:P:P co jak co ale metabolizm chyba się troche podkrecił w końcu energi w to włożyłem trochę,więc ogólny wniosek jaki jest to takiej operacji jaką zrobiłem??nadaremno deptałem hehe:P:P:)):))chodzi mi o te ciacho:P:P%-) Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-04-04 19:17:17

Sobota 8 maja; DZIEŃ 55 MICHA 1. Jajka, mielone siemię lniane, jabłko TRENING 1 2.Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya), w sumie 125g 3.Indyczy cyc, sałata lodowa, oliwki, czosnek, pomidor, papryka czerwona marynowana, olrzepakowy (z pierwszego tłoczenia, coby nie było ) 4.J.w. 5.Flądra, kapusta, migdały 6.Białka jaj, [...]

Hehe, Tsouline w swojej knidze napisal, ze kazdy potrafi podniesc samochod Jeno jeszcze o tym nie wie Wniosek taki, ze jestem slaba psychicznie Musze pocwiczyc zdolnosci psychokinetyczne na sztandze. To bedzie takie wspomaganie w DL

[...] 2,5 tys euro a wpolsce powiedzmy 2,5 tys zl ( pisze o budowie) w tym ze w niemczech godnie zyjesz za ta kase i jestes w stanie odlozyc a w polsce za 2,5 tys zl poplacisz rachunki,karnet za silke i ledwo na szame cie starcza pozadno. wniosek taki ze zl jest gowno warta i w h** przewartosciowana a w sklepach ceny sa nie adekwatne do zarobkow

Na normalnym discovewry byl ten program :)))), a co do tych 5ml to tez bylem zaskoczony, moze to byla jakas super dobra kreatyna o niezlym stezeniu ze to 5 ml odpowiadalo conajmniej 2-3 g kreatyny. Pozatym stwierdzili ze orgnizm produkuje 1g i 1g dostaje w pozywieniu, a potem pwoiedzieli ze zawodnicy dostali kilkukrotniewieksza dawke niz dzienna [...]

[...] tłuszczu chodzi, a mianowicie: tam ludzie mimo rzadkich stosunkowo posiłkow w stosunku do zasad, jakie wiekszosc forumowiczow wyznaje tutaj, oni także nie odczuwaja głodu- wniosek : ich organizm przy poczatkowym obnizeniu kcal żywi sie tkanka tłuszczowa podskórną. Oczywiście nie należe do zwolennikow diety kopenhaskiej, ale to juz z innych [...]

Witam Zgłaszam wniosek do administratora i moderatorów o przygotowanie testów na inteligencję, bo poziom niektórych wypowiedzi jest stanowczo poniżej poziomu inteligentnych ludzi ...

[...] słowa uznania. Obronili w sumie trzy piłki meczowe (dwie w IV secie i jedną w tie-breaku), walczyli o każdą piłkę i mimo stronniczej postawy sędziów pokonali gospodarzy. Jeden wniosek z tego dwumeczu: podczas Igrzysk w Pekinie lepiej nie trafić na Chińczyków w grupie bo już widać co będą wyprawiać sędziowie żeby ich przepchnąć jak najdalej.

Jest w tym pewna metoda , wkleje jedno info o połączeniu aromasinu i nolvy, jak post jest niezgodny z regulaminem , proszę modów o skasowanie. Sorki ale tłumaczenie pozastawia wiele do życzenia , a czas mnie goni. Aromasin z Nolvadex ZAWSZE byłem za Przy użyciu Nolvadex podczas PCT, wraz z AI, ponieważ zmniejszenie poziomu estrogenów żart [...]

No cóż akurat mac mógł mi się skojarzyć...a wiadomo, ze zdrowego jedzenia tam nie serwują. Natomiast co do diety-podałeś mnóstwo supli, a nic nie napisałeś o swojej diecie...wniosek był prosty... Co do rozkładu treningowego widzę, że masz dużo dni do dyspozycji, więc nie będzie problemu. myślę nad takim planem : 1.nogi+brzuch 2.klata+bic [...]